PAR TYLER DURDEN
JEUDI 30 JUIN 2022 - 05:20
Le corps humain est une machine miraculeuse, bien huilée et exceptionnellement complexe. Il faut qu'une multitude de parties fonctionnelles se réunissent pour qu'une personne vive une vie saine - et chaque détail biologique de notre corps, du banal au plus magique, est piloté par seulement 21 éléments chimiques.
Sur les 118 éléments présents sur Terre, seuls 21 d'entre eux se trouvent dans le corps humain. Comme Mark Belan et Anshool Deshmukh de Visual Capitalist le détaillent ci-dessous, ensemble, ils constituent le mélange de molécules divergentes qui se combinent pour former notre ADN, nos cellules, nos tissus et nos organes.
Sur la base des données présentées par la Commission internationale de protection radiologique (CIPR), dans l'infographie ci-dessus, nous avons décomposé un corps humain en sa composition élémentaire et les pourcentages dans lesquels ils existent.
Ces 21 éléments peuvent être classés en trois blocs principaux en fonction de la quantité trouvée dans un corps humain, le bloc de construction principal (4 éléments), les minéraux essentiels (8 éléments) et les oligo-éléments (9 éléments).
Les quatre éléments : ingrédients de la vie
Quatre éléments, à savoir l'oxygène, le carbone, l'hydrogène et l'azote, sont considérés comme les éléments les plus essentiels de notre corps.
L'oxygène est l'élément le plus abondant dans le corps humain, représentant environ 61% de la masse d'une personne. Étant donné qu'environ 60 à 70 % du corps est constitué d'eau, il n'est pas surprenant que l'oxygène et l'hydrogène soient deux des éléments chimiques les plus abondants dans le corps. Avec le carbone et l'azote, ces éléments se combinent pour 96 % de la masse corporelle.
Voici un aperçu de la composition des quatre éléments de la vie :
Les valeurs sont pour un corps humain moyen pesant 70 kg.
Voyons comment chacun de ces quatre éléments chimiques contribue à la fonctionnalité florissante de notre corps :
Oxygène
L'oxygène joue un rôle essentiel dans le métabolisme, la respiration et l'oxygénation cellulaire du corps. L'oxygène se trouve également dans toutes les molécules organiques importantes du corps, y compris les protéines, les glucides, les graisses et les acides nucléiques. C'est un élément important de tout, de nos cellules et de notre sang à notre liquide cérébral et rachidien.
Carbone
Le carbone est l'élément structurel le plus crucial et la raison pour laquelle nous sommes connus comme des formes de vie à base de carbone. C'est le bloc de construction de base requis pour former des protéines, des glucides et des graisses. La rupture des liaisons carbone dans les glucides et les protéines est notre principale source d'énergie.
Hydrogène
L'hydrogène, l'élément chimique le plus abondant dans l'univers, est présent dans tous les fluides corporels, permettant aux toxines et aux déchets d'être transportés et éliminés. Grâce à l'hydrogène, les articulations de notre corps restent lubrifiées et capables de remplir leurs fonctions. On dit également que l'hydrogène a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, aidant à améliorer la fonction musculaire.
Azote
Un composant essentiel des acides aminés utilisés pour construire des peptides et des protéines est l'azote. Il fait également partie intégrante des acides nucléiques ADN et ARN, l'épine dorsale chimique de notre information génétique et de notre généalogie.
Minéraux essentiels et supplémentaires
Les minéraux essentiels sont importants pour que votre corps reste en bonne santé. Votre corps utilise des minéraux pour plusieurs processus, notamment le bon fonctionnement de vos os, de vos muscles, de votre cœur et de votre cerveau. Les minéraux contrôlent également la production d'enzymes et d'hormones bénéfiques.
Les minéraux comme le calcium sont une composante importante de nos os et sont nécessaires à la croissance et au développement des os, ainsi qu'aux contractions musculaires. Le phosphore contribue à la solidité des os et des dents et est vital pour métaboliser l'énergie.
Voici un aperçu de la composition élémentaire des minéraux essentiels :
Les valeurs sont pour un corps humain moyen pesant 70 kg.
D'autres macro-minéraux comme le magnésium, le potassium, le fer et le sodium sont essentiels pour les communications de cellule à cellule, comme les transmissions électriques qui génèrent des impulsions nerveuses ou des rythmes cardiaques, et sont nécessaires au maintien de la santé de la thyroïde et des os.
Une carence excessive de l'un de ces minéraux peut provoquer divers troubles dans votre corps. La plupart des humains reçoivent ces minéraux dans le cadre de leur alimentation quotidienne, y compris les légumes, la viande, les légumineuses et les fruits. En cas de carences, cependant, ces minéraux sont également prescrits comme suppléments.
Composition biologique des oligo-éléments
Les éléments traces ou métaux traces sont de petites quantités de minéraux présents dans les tissus vivants. Certains d'entre eux sont connus pour être essentiels sur le plan nutritionnel, tandis que d'autres peuvent être considérés comme non essentiels. Ils sont généralement en quantité minime dans notre corps et ne représentent que 1% de notre masse.
Parmi ceux-ci, les oligo-éléments tels que le zinc, le cuivre, le manganèse et le fluor sont primordiaux. Le zinc agit comme premier intervenant contre les infections et améliore ainsi la résistance aux infections, tout en équilibrant la réponse immunitaire.
Voici la répartition des oligo-éléments dans notre corps :
Les valeurs sont pour un corps humain moyen pesant 70 kg.
- voir liste sur site -
Même s'il ne se trouve qu'en quantités infimes, le cuivre joue un rôle déterminant dans la formation des globules rouges et dans le maintien de la santé des cellules nerveuses. Il aide également à former du collagène, une partie essentielle des os et du tissu conjonctif.
Même avec des recherches et des études constantes réalisées pour bien comprendre les utilisations et les avantages de ces oligo-éléments, les scientifiques et les chercheurs font constamment de nouvelles découvertes.
Par exemple, des recherches récentes montrent que certains de ces oligo-éléments pourraient être utilisés pour guérir et combattre des maladies chroniques et débilitantes allant de l'ischémie au cancer, en passant par les maladies cardiovasculaires et l'hypertension.
https://www.zerohedge.com/medical/visualizing-elemental-composition-human-body
